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在夫妻性生活中，感觉的差异尤为明显，对性感的体会也因人而异。怎样才能激起配偶的性兴奋，这需要相当时间才能探明。因为在性生活中，你得找到能激发对方性兴奋的程序。读读下面的性感指南，将有助你了解你和配偶的身体特点、你们的感觉兴奋源，从而使性生活更美满如意。
｛爱抚｝
人体最表层的皮肤并无感觉，感觉产生于第二层皮肤。对大多数人来说，生殖器、耳垂、嘴唇、乳房、臀部、大腿是最明显的性感区，但许多人的性感区也包括脖子、手掌、脚掌和腹部等。
男女喜欢的抚摸方式各不相同。女人似乎对抚摸的力度更为敏感。通常她们喜欢先轻柔地抚摸，再逐渐增加力度。
很多人以自己喜爱的方式抚摸配偶，但这不一定是对方所喜欢的。你应先弄清对方的真正需要(如抚摸部位和力度等)，方可获良好效果。
蕴涵于抚摸之内的性爱愿望或许是最重要的因素。
抚摸之所以令人兴奋，是因为可以从中洞悉对方的性爱愿望。“破解”对方性信息的能力强弱状况。以至于一个男人仅以饱含性愿望的眼光注视一个女人，她也会有种被抚摸之感。而漫无目的的抚摸却不会激起性兴奋。
性感指数：★★★★★
｛眼光｝
比之妻子，丈夫的性兴奋更需要视觉刺激。这正好可以说明，为什么男人作爱时喜欢开着灯，而女人却宁愿光线昏暗，或完全在无光情况下作爱。但女人也可因视觉刺激产生性兴奋。而且，英俊男人对于她们也可引起相同的视觉快感，但习惯上她们对此避而不谈。
卧室和睡衣的颜色也会影响性爱情绪。据调查，男女都认为最具性感的颜色依次是：桔红色、深蓝色、紫色、黑色、黄色、绿色、褐色。
尽管视觉刺激在性爱中如此重要，但很多人仍错误地回避使用眼睛。他们担心自己的体貌不如人意而心存顾虑。女人可能担心自己乳房太小，大腿太粗；男人可能担心自己阴茎太小，体毛太浓。我们的自我不足意识是那样强，常难以相信他人会因自己而萌发性兴奋。
但眼光接触却可使性爱倍添乐趣。作爱时用目光“抚摸”配偶，并得到配偶的回视，会使身心交融过程更强烈，更令人愉快。
性感指数：★★
｛气味｝
每个人都有一种体味，由皮肤表面的细菌形成，它同指纹一样因人而异。我们感到某人对自己有吸引力，在相当程度上同他的体味有关。据调查，71%的男人和女人认为体味是一种重要的“兴奋剂”，约1?/3的女人认为体味浓的男人比体味淡的男人性感。半数以上的人认为麝香型体味最性感。约1?/4的人偏爱辛辣型体味。
人体类似麝香的气味产生于阴部周围和液窝下的腺体。在动物界，一种散发香味的复合物——外激素，在求偶中起着关键作用，它吸引雄性动物追逐多产的雌性动物。但人类的情况有所不同。嗅到配偶的一点体香，通常不足以使你大动情欲。但配偶的体香确实在性爱中有不可低估的作用。现代人酷爱清洁，总是把全身洗得干干净净，气味全无，使人的天然体香难尽其用，当然，恶劣的气味自然也很令人倒胃口。所以，最佳办法是既保持干净，又保留体香。
性感指数：★★★★
｛味道｝
我们舌头上的味蕾约1万个，按不同感觉功能分布在不同部位：舌尖味蕾感受甜味，舌侧味蕾感受酸味，舌后端味蕾感受苦味。只有咸味是舌头各部位均可感受到的。这可算是一件好事，因为人体在十分干净时也略带咸味。
男女的味觉嗜好似乎略有不同。男人较喜欢咸味，女人较喜欢甜味。但在性爱中，最重要的是清除任何不爽口的滋味。我们大都喜欢在配偶洗浴后与之作爱。尽管电影和广告中常将汗味宣扬为“性感媒介”，但实际上很少人愿在刚打完网球或高强度运动后吻舔配偶之躯并与之做爱。
口中和别处的清爽滋味是大多数人喜欢的性爱条件。你出外参加晚宴时需要很浓的除臭粉和香水，但在床上，也许口中含一片三叶草或薄荷糖是你的最佳选择，它可立刻使你口内生香，口感清爽。
性感指数：★★★
｛声音｝
你最早听到的声音是母亲的心跳声。随后的一生中，每当听到这声音你便会漾起融融爱意。夫妇和恋人也爱听彼此的心跳声。
但对于性感声音的看法却因人而异。有的人会因浪漫的芭蕾而春情浮动，有的人会因探戈舞曲而热情奔涌。同嗅觉一样，女性的听觉似乎也比男性敏锐，尤其对音量的细微变化她们更能明察秋毫。所以她们喜欢轻音乐，而男性多喜欢节奏感强的音乐。有的人喜欢作爱时放音乐，让作爱节奏与音乐节奏一致，但有的人觉得在音乐声中作爱令人分心。
欢悦的声音有时可增添作爱的快感。有人忌讳这点，不愿在作爱时有任何声音，从而失去了一种增添快感的可能。比如，你盼望作爱时配偶对你说“我爱你”，他(她)却木讷无声，你感觉会怎样呢？你多半会很恼火，不可能更兴奋。
“长期以机械刻板的方式去激发配偶，最终只会一无效用。”最美满的夫妇每一次作爱都是对配偶性反应的一次新探索。
性感指数：★★★★
爱的私语
Q1:我每次作爱时，几乎都要小便。有时候我在性交之前就先上厕所，但是做完爱后还是有上厕所的需要。这正常吗？
A1:有许多女性都表示在性交中有想上厕所的冲动，这是可以理解的，因为与性反应和泌尿有关的肌肉与神经都在同一区域。另外，在性交中，阴茎有时会压迫到膀胱，或者因摩擦而刺激尿道(膀胱到尿道口的管道)。
建议你在性交时尝试不同的姿势，看看你的膀胱所承受的压力有没有改变。
无论如何，性交后上厕所是好习惯。一般认为这样可以冲刷在性交时可能被挤入尿道和膀胱中的细菌，而减低尿道感染的危险。
Q2:每次作爱时，我都感受不到老公已经达到高潮及射精。这是生理上的问题吗？
A2:你想问的是你自己有问题，还是你的先生有问题呢？如果你们俩在生活的其他方面和性功能上都感觉满意的话，那么你们在生理上可能都没有问题。
男人和女人在高潮时的反应因人而异，有些人不会出声，也没有显现肌肉放松的现象；有些人则会叫喊，或者肌肉会发生强烈的、不可控制的痉挛；还有少数人甚至会短暂地失去知觉。大部分人都在这些极端中间。高潮时的生理表现会因时而异，依心情、兴奋程度，以及其他的因素而定。而且生理反应并不能用来当做所体验到的快感多寡作为指标。
女人不太可能感觉到男人射精，因为阴道内侧三分之二处只有很少的神经，不过有其他现象可以辩识。射精时，阴道外侧三分之一处可以感觉到阴茎的脉搏跳动，或者将手放在靠近阴茎底部也可以感觉得到。高潮时他的睾丸会比较靠近身体，你也可以触摸得到。
你和你先生不好意思讨论你们的性生活。一般来说，能够开怀畅谈性的夫妻，对婚姻和性生活比较能够满足。?
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