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预防心血管病
“三大纪律”:第一,生活规律化。第二,饮食科学化。第三,文体活动经常化。
“八项注意”:第一,保持血压正常。第二,保持正常体重。第三,保持正常血脂。第四,饮食平衡。第五,戒烟、控酒、减盐。第六,坚持适度体育锻炼。第七,讲求精神心理卫生。第八,树立自我保护意识。
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