人奶，就是妈妈喂养孩子的乳汁，营养学上叫做"''母乳"。根据国内外的大量研究结果表明，人奶是孩子的"完全食品"、"最理想的食物"，无论是什么动物的奶，对孩子的营养价值都没有人奶高。下面简要说明人奶的优点：
　　a)　人奶中含有的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙磷等物质之间的比例非常适宜，易于新生儿的消化和吸收；人奶中含的挥发性脂酸少，对胃肠的刺激性也小；而且，人奶中各物质成分之间的比例，能自然随着孩子生长发育的需要而改变，以满足小儿的要求。
　　b)　人奶中含有的蛋白质，主要是乳白蛋白，比牛奶中的蛋白(主要为酪蛋白)凝块小，因此，有利于小儿的消化和吸收，而且引起变态（过敏）反应的机会较小。
　　c)　人奶中含有丰富的消化酶，有助于消化食物，故人奶喂养的新生儿不易发生腹泻。人乳中还含有少量的乳铁蛋白，可供小儿铁质，以防缺铁性贫血的产生，而且有抑制大肠杆菌的作用，防止小儿腹泻的发生。
　　d)　人奶喂养的方法简单，乳汁新鲜而清洁，温度适宜，小儿可直接摄吸，容易保持清洁，不受外界的污染。
　　e)　人奶中含有多量的抗体、维生素、内分泌激素，能增强婴儿的抵抗力，具有防止婴儿肠道的细菌和病毒感染的作用。另外，人奶中尚含有丰富的乳糖，利于婴儿大脑的发育。
　　f)　产妇用自己的奶喂养婴儿，通过哺乳的反射性刺激，使子宫迅速恢复原样，对产后身体康复有很大的好处，且能推迟产妇重新受孕的时间。
　　g)　由于授乳，母亲和婴儿的亲密接触，使双方都得到心理上的满足，对婴儿情操的发育具有重要意义，同时还可细致观察婴儿有无异常现象。
　　婴儿代谢旺盛，保证其适当营养的数量和质量，对他们的一生有着很重要的影响。在这方面，母乳的优越性是任何其他营养佳品都无法匹比的。所以，为了小宝贝的健康生长，要大力提倡母乳喂养！