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饮食保健
日常如何自我保健?
1.多摄水分及纤维
2.润滑肛门,如以凡士林涂肛门内半吋处
3.清洁肛门时,应以不含刺激性及化学成分的卫生纸,轻轻擦拭
4.切忌以手抓痒,以免损害静脉管壁
5.避免提重物
6.曲膝蹲坐在温水中,以促进患部的血液循环,帮助收缩静脉
7.避免使用塞剂
8.保持适当体重,减轻下肢担负
9.控制盐分摄取
10.咖啡、辛辣食物、啤酒及可乐不宜过量
11.孕妇发生痔疮的机率极高,最好每四至六小时用左身侧躺二十分钟左右,以减轻下半身重量血管的压力
12.将肛门内膜向外突出物以手推回肛门内,避免演变成血块
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