柠檬醋:

　　一种柠檬醋，可以减肥养颜美容，而且最好还是连皮榨汁最营养。柠檬耐久易保存，含丰富的维他命c，能防止牙龈肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的机率，并有部份美白的效果，柠檬皮还有丰富的钙质。柠檬与醋同样具有减肥效果，这样看来，柠檬醋的确是能养颜美容，也是种健康食品，饭後小喝一杯让自己更具元气，也更美丽窕窈。但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃。要尝试不可不小心。　　　

    柠檬水:

　　自然柠檬水减肥法：

　　这套减肥法是日本最流行的「家庭主妇」式的喝水节食法，十分有效，夏季减肥正当时。

　　减肥方法如下： 　

　  （1）一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置於冰箱里。(温度低较易有爽囗的感觉) 　　

    （2）日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。

　　（3）必需搭配每日十五分钟运动(不必持续、分散时间亦可有助於排汗(排除体内有害物质)。
    柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显着。