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摩擦胸背可增强免疫力
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    生活中,人们常常通过进食一些药物、保健食品来增强自己的免疫力,减少疾病。但药物均有一定的副作用,对身体健康不利。经科学研究证明,经常摩擦胸背,能有效地增强免疫力。
胸腺素是人或哺乳动物胸腔结石病、痛风患者康复园地 黄金广告位招商!诚聘聋哑耳鸣、头痛新疗法! 中医治疤痕痤疮新进展 前部胸腺分泌的一类由氨基酸组成的蛋白质和肽激素,它可以使T细胞具有免疫功能。人的血液中存在着一定浓度的胸腺素,起着维持免疫功能和抵抗多种疾病的作用。人们的胸腺在幼年和儿童时期发育后,随年龄逐渐缓慢萎缩,老年期萎缩的更厉害,导致血液中胸腺素浓度下降,抵抗力减弱,诸病发生。科学研究证明,摩擦胸部能调节胸腺的应激系统,使"休眠"的胸腺细胞处于活跃状态,推迟衰老。同时由于摩胸的刺激,使体液系统产生各种激素,作用于各器官组织,提高免疫功能,对抗老益寿起到积极的作用。

中医认为,脊柱是督脉所在,脊柱两旁的足太阳膀胱经与五脏六腑有着密切关系,对脊背部进行摩擦,能激发和增强经络之经气,促进气血流通,调和脏腑功能。人的背部皮下有大量功能很强的免疫细胞,平时这些免疫细胞安静地"沉睡"在那里,擦背时激活了"休眠"的免疫细胞功能,于是,它们奔向全身各处,搜寻和消灭入侵的细菌。摩擦胸背的具体做法如下:

一、摩胸。用右手掌按在右乳房上方,手指斜向下,适度用力,推至左下腰,然后再用左手从左乳房上方斜推至右下腰。如此左右手交叉进行,一上一下为一次,共推30次,每天3次。

二、擦背。两手按在腰背部脊柱两旁的弯曲处,然后适度用力向下擦至尾骨处。两手交叉进行,一上一下为一次,共擦30次,每天3次。摩擦次数也可根据体质情况及耐受力而定,关键在于持之以恒。



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