长寿者的共同点_中医药方网

长寿者的共同点

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世界上有名的3个长寿之乡（厄瓜多尔、高加索、克什米尔）都是多山的农业地区。那里的人大多从事体力劳动，日常生活中要走很多的路；他们的饮食是低脂肪、低蛋白和没有添加剂或防腐剂的食物；他们的家庭关系大多很亲密，生活在一种精神愉快、充满活力的环境中。

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