您所在的位置:首页 > 求医问药 > 家庭医生 > 健康家居 > 健康指南
护心请食玉米胚芽油
http://www.piccc.com ] 点击数: 【字体:
玉米胚芽油在国外已有100多年的加工和食用历史。而在我国,很多人还不知道玉米胚芽油是一种有益于心血管健康的食用油。
  玉米含油量比较少,其含油的部位主要集中在玉米胚芽中。就是说,一颗饱满的玉米粒,只有胚芽部分可以用来榨油。一般来说,1升玉米胚芽油,需用12万~16万个玉米胚芽。这种油既不存在有害物质,又保留了玉米胚芽所特有的营养与芳香。从研究数据看,玉米胚芽油不含胆固醇,所含的脂肪酸主要为油酸和亚油酸,它们对调节血脂、维护心血管健康具有重要作用,人体对玉米胚芽油的吸收率达97%。由于这种油含有丰富的天然抗氧化剂维生素e,因此,对延缓衰老也有一定的作用。 

页面功能 【参与评论】【打印文章】【网上投稿关闭窗口
上一篇:怎样选择污染少的食物
下一篇:每天该吃多少全粮

栏目列表