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  备好三件抗病法宝
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  听音乐有禁忌
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  饮食无节制容易上“吃瘾”
  女性不宜洗冷水澡
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  枕头没选对越睡会越累
  煮牛奶时忌加糖
  红肉不宜多吃
  请别“忘记”吃好早餐
  冬季常吃温补食物为佳
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