美最新研究表明：压力可致肥胖

美最新研究表明：压力可致肥胖

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    造成肥胖的原因又有新说，一项最新研究指出，压力可导致肥胖，学会控制压力是减肥的好方法。

    据报道，这项研究认为，人体内有种专门控制脂肪的荷尔蒙，受到压力的刺激，这种荷尔蒙就会发出屯积脂肪的信号，一个人长期生活在压力状态下，屯积的脂肪就会越来越多，体重自然就超重。

    要想减肥，首先要坚持运动，每周至少两次，每次40分钟；其次是注意饮食，少吃淀粉类食物，尤其在下午5点之后。当然，最重要的是要学会控制和疏解工作和生活中的压力。

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