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耳痛
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1.坐立姿态有助于消肿,促使耳咽管开始滴流,吞咽也能缓解疼痛,睡觉时最好稍微垫高头部,以利滴流
2.保持温暖,可以减轻疼痛,因此可将吹风机置于距离五至十公分处,让暖气送入耳朵
3.想知道是否得了中耳炎,可以抓着耳朵摇动一会儿,若未觉疼痛,则问题应该是在中 耳,反之,则感染可能发生在外耳道
4.将婴儿油置于一锅温度与体温相同的水中,待婴儿油温度也达到体温时,滴一到二滴到耳内,可减缓疼痛,唯必须注意如果你怀疑耳鼓膜破裂或穿孔,千万不要滴任何液体到耳内
5.咀嚼口香糖,让肌肉活动有利于打通耳咽管
6.吸一大口气,捏住鼻子,然后将空气挤入鼻腔内,当你听到啪的一声,耳内与耳外的 压力就会平衡了
7.飞机降落期间不要睡觉,因为入睡时无法像清醒那么常吞咽,耳朵无法跟上气压的变化可能使耳朵不舒服
8.在飞机着陆前一小时或睡前使用去充血剂或鼻腔滴液,可预防半夜耳朵痛
9.保持耳朵内外压力平衡,潜水游泳时避免使用超紧的耳塞或头套过紧的潜水衣,以免在下降时阻碍压力的平衡
10.避开疼痛的来源,如搭飞机或潜水
11.试试止痛药可暂时缓解疼痛

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