一、香油拌菠菜：菠菜 250克，入沸水中淖 3分钟捞起。拌上 10克麻油，加味精和精盐适量，拌匀即食。每天 1― 2次，连吃数天。

    二、香蕉羹：香蕉 2只，冰糖适量。将切片香蕉和冰糖置锅内，加适量水同煮。每天吃 2次，连服数天。

 
    三、银耳大枣羹：银耳 5克，大枣 10枚，冰糖 25克。将银耳清水泡发 12小时，置碗中加大枣、冰糖，隔水蒸 1小时。每天早晨空腹食用，连服数天。

    四、蜂蜜盐水。蜂蜜 40克，食盐 4克，兑温开水服。每天早晚饭前空腹服用，可连服用 1周。