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老年人忌六贪
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一忌贪吃人到老年,由于机体的各种生理功能普遍衰退,对营养素的需求量相应减少,消化功能也有所降低,因此,老年人不宜吃得过多、过饱和过快,特别是高脂肪、高热量的食物。晚餐更不宜吃得过饱,以免加重胃肠道 和心血管的负担。

二忌贪活儿老年人过度劳累会导致机体的抗病力下降,使多种病原体乘虚而入,进而引起多种疾病。因此,老年人劳动必须轻一点,慢一点,时间短一点,休息次数多一点。脑力劳动者亦是如此。

三忌贪杯老年人患心、脑血管疾病者甚多,长期或大量饮酒,可导致动脉硬化加重和血脂增高,对肝脏有损害,而且也是中风的重要诱因。

四忌贪卧老年人久卧,肢体活动显著减少,可导致机体功能衰退,体质和体力随之下降,加速衰老。

五忌贪财老年人不应把钱财看得过重或期求过高。贪求物质财富,不仅需要绞尽脑汁,东奔西忙,使年老力衰的躯体难以承受,极易罹患多种疾病,而且头脑中总琢磨钱财,心里得不到安宁,对身心健康有害。

六忌贪药老年慢性病人若一种病同服多种药,会导致"不治病,倒添病"的恶果。


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