祖国医学认为，精神活动是脏腑功能活动的主宰，只有在人的情态活动和顺的情况下，内脏机能才能平衡、协调，保持身体健康。若情态失调，就会造成各种病变。现代医学也证明，精神心理因素对肌体的衰老影响很大。对于人体来说，精神系统调节各个器官的活动，使它们彼此之间协调合作，否则会导致代谢紊乱发生早衰。
人的精神活动可影响到皮肤的色泽，并与皮肤病的发生有着密切的关系。如果一个人容易发怒、大脑与神经处于紧张状态，造成氧气对皮肤的供应减少，导致皮肤出现不同程度的发紫，长此下去，肤色就容易变深或发黑；同时，毛细血管收缩或痉挛，造成皮肤毛细血管微循环障碍，输送到皮肤的各种营养物质就会减少，这样，皮肤便容易发生干燥、发黄、失去光泽。有的细胞则发生变化，引起色素沉着、黄褐斑以及雀斑、痣加深。经常烦恼悲痛，还会导致皮肤敏感减退、容易被病菌、寄生虫等感染，也容易被物理性和化学性物质刺激侵蚀，引起皮炎或其它皮肤病。一个人如果心情舒畅，可兴奋副交感神经，使大脑内神经调节物质乙酰胆碱分泌增多，令面色红润，显得容光焕发。同时，皮肤得到充分营养物质，显得富有弹性、有光泽，皱纹也难以生成。
精神美容法，具体可分为不良情绪消除法和健康心理培养法两类。瑞士心理学家特里斯教授推出的精神美容方法简单易做，且十分有搞笑效果。他的不良情绪消除法包括“心临美境”法、“洒泪排忧”法、“诉说”法及“情趣除忧”法。他的病人考加麦夫人接受他的建议使用“心临美境”法，把自己置身于欢乐的情景中，并想象自己是一个身材苗条、容貌姣好的妙龄女郎，一个月下来，他体重减了五千克，面部的黑斑和皱纹也都减少，而且处处给人以乐观开朗的印象，朋友们都说她看起来至少年轻了5岁。而特里斯教授的健康心理培养法就更有意思了，其中包括工作疗法、音乐疗法、休闲疗法和笑疗法等，笑疗法是见效最快且人们最乐意接受的方法，特里斯教授建议无论何时何地，只要条件允许，就可以想到你遇到的最可笑的事情，纵情大笑1—2分钟，每天3—4次，那么用不了一个月，你就会容光焕发。
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