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| 护肤，护发注意事项 |
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有些春期中的少女以为，用肥皂洗面，就可减少暗疮。其实，用肥皂洗面只是治标不治本的方法，除了使用有彻底洁肤效果的洗脸霜，也应该多做面膜和搽暗疮膏。更重要的是养成良好的生活习惯，如避免过度晒太阳，少吃辛辣食物，多吃蔬菜水果等营养食品。 [b] 头发易断勿常曝晒[/b] 头发易断、分叉，是营养不良所致，应该不要常曝晒阳光，宜多吃维他命b1及c丸，以及蔬果，保持早睡早起，减少洗头次数，洗头不妨改用羊毛脂洗发乳，但不必洗得太勤，婴儿用的洗发精也属很好的护发材料。 先从改善营养人手，多喝鱼汤或其他滋润汤水也佳。 |
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