冬天的北京好像一个巨大的烘干机，全身上下都有被脱水的感觉，头发的干燥让大多美女感到无可奈何，其实只要平时稍加注意，头发随时随地都能补充水分。

许多人一直把精力放在染发、烫发以及流行新款上，突然有一天发现头发干枯、分叉、断损……实际上这已经不是一天两天的问题了，秋冬的干燥更是让头发脱水问题变本加厉！

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美发专家说，一般头发约含10％的水分，这是保持头发光泽柔顺的基础，一旦含水量过低，便容易毛燥、受到损害。因为头发的保水能力相当弱，很容易因为各种原因失去水分，防护措施不可忽视。专家们建议减少烫发染发的频率，但这对于爱美的女孩儿来说，几乎是不可能的———因此，日常护理显得尤为重要。

首先，去专业美发店做深层护理，除了我们熟知的深层清洁和焗油之外，还有新兴的护发概念hair spa.这种护理一般设在美发店特别设置的spa室内，环境优雅安静，座椅也特别舒服，产品以香精和草本护发品为主。hairspa最大的特点是提供“减压疗法”，通过仪器分析顾客头发和头皮的状况，选出适合的护发品，再由美发师提供专业减压按摩，配合精油、音乐和香氛，让头发得到深层的滋润，同时也让顾客全身放松。

其次，在家也能护理头发。专业美发师建议顾客两次专业护理之间，自己做发膜或者hairspa，这样既节约时间又减少费用。你可以选择一些对头发有益的精油，如薰衣草可控油，令头皮毛囊排除毒素，茶树可杀菌，尤加利可促进血液循环及帮助记忆等———这已经不仅仅是补水那么简单了，能更进一步调理头皮健康，放松心情。

■专家访谈

在家轻松护发补水 

●王玥（宝洁公司技术市场部）

勤洗发才能有好头发

天天洗头更能洗出健康的头发，因为优质的洗发水能彻底清除头发上残留的污垢，保持头发的干净，其中的柔顺成分，还能在发丝表面形成一层保护膜，抚平上翘的毛发。头发特别干燥的可以采用“护发———洗发———护发”的步骤：使用洗发水之前，在发稍抹上一些护发素，这样更能锁住水分。

掌握正确的干发方式

使用吹风机会给头发带来热力损伤，把损伤降到最低的秘诀就是：用毛巾先拍干头发上的水分，用手轻轻梳顺头发，然后再用吹风机。我建议早上洗澡是最好的，千万不要湿着头发睡觉。

头发补水随时随地

比如蒸汽对干燥枯黄的头发就大有好处。洗澡的时候，你不妨在头发上涂抹护发素，然后用毛巾包好，浴室里的热气可以帮助头发吸收到更多的养分，同样你也可以用焗油精华、发膜等。所以，桑拿的时候不要忘记涂点护发素———效果绝对不一般！还有，平时你给面部用的保湿喷雾，也可以顺手给头发来点———尤其是在办公室、会议室等特别干燥的地方，随时给头发补水是必要的，这样就不会看上去“毛草草”的了。

发膜头发的“面膜”

可以为头发补充水分和营养，锁住蛋白质和水分的流失，还能帮助重组头发的纤维组织，尤其适合干枯头发或者受损发质。作为美容院的候补产品，建议定期使用。

使用方法：均匀抹在洗净擦干的头发上（距离发根5公分处），用保鲜膜或者浴帽包裹头发5分钟－10分钟，先用少量水乳化，再彻底清洗干净。

保湿精华素深入内层滋润

能够深入头发内层滋润干枯受损的发质，补给所需的营养成分，同时在头发表面形成抗静电保护膜，使头发爽滑柔顺，易于梳理。

使用方法：先把润发精华素均匀抹在头发上，等待1分钟-2分钟，使其充分滋润头发，随后用温水冲净。

免洗护发素防止表面受损

防止头发的毛鳞片表面受到损害，产生静电，但成分只被头发表面所吸收，不能起到根治受损发质的作用，适合临时急需补水的人。其中发尾防护素，可防止发尾的干裂、分叉，油性较大，使发尖看起来更润泽光亮，不易打结。不过，护发专家多建议喷雾式的免洗护发素。使用摩丝、发蜡等饰发品前，务必要使用免洗护发素。

使用方法：先用喷壶在头发上喷点水，让头发微湿，再喷上护发剂，吸收力较强，还可以延长头发留住水分的时间。

免蒸焗油膏弥补营养不足

作为美容专业护理的家庭补充品，可以弥补发囊输送给头发的营养不足，通过头发的鳞状表层吸收养分。

产品中的营养能深入头发内层，给头发强力保湿和营养，使发丝有活力、有弹性。

使用方法：均匀抹在洗净擦干的头发上（距离发根5公分处），用保鲜膜或者浴帽包裹头发5分钟－10分钟，先用少量水乳化，再彻底清洗干净。

■洗发补水

洗发水用心选

洗发水如今不再只有清洁的功能，好的洗发水除去污之外，应该有营养成分和补水保湿因子，特别是秋冬季使用的洗发产品更应注意选择。

表面活性剂：可温和清除掉头发上的污垢营养成分：荷荷芭油、麦胚油、天然芦荟、茶树油等天然植物成分天然保湿因子n.m.f.：加强头发的锁水功能特别推荐：飘柔精华护理系列（添加微细焗油粒子，将焗油功效融入洗发过程中，尤其适合长发）；飘柔一分钟焗油精华（快速简便，适合极度忙碌的人）；潘婷倍直垂顺洗护系列（包括洗发露、精华素、滋润水，在维他命原b5的基础上，加入特有的活性氨基酸，具有超强补水效果）；潘婷乳液修复润发精华素（乳液配方，帮助防止水分流失）

■吃喝补水

头发质量还与体内营养均衡有关，所以最关键的方法还是食补。冬季常食富含蛋白质和维生素a、b的食物，如核桃、芝麻、大枣、甜杏、动物肝脏、蛋黄、鱼类等食物可以改善头发干枯现象。同时，硒是十分重要的养发物质，可以深入头发内部，使头发强健。每天摄取一定数量的硒是保护秀发过冬的好方法，硒在坚果和鱼类中含量很高，或者到药店买些口服硒胶囊也可以。