气功按摩点穴治疗便秘

气功杂志 2000年第2期第21卷 效验实录

作者：莫东荣

单位：230026安徽省合肥市中国科技大学

　　便秘是老年人常见的疾病之一。治疗便秘，除科学地调配好饮食结构之外，还应适当进行体育锻炼，从根本上消除病因。一旦有此毛病，可采用气功、按摩、点穴方法治疗便秘。利用气功手段或自我按摩、点穴方法，不花一分钱，既方便，又安全，无任何痛苦，十分适宜老年人患便秘者运用。

　　据“运动经络法”一文(见《气功》杂志1982年第2期)介绍，两手握拳，屈伸手阳明大肠经食指100次，治疗便秘、便溏(大意)，运动两手食指，大肠经得到激发，于当日即排便。若仍不奏效，可在运动食指100次后，将两食指接触，眼睛注视双指接触点，进行深呼吸，并熟视无睹，使渐成幻觉，这样很快就可通便，若仍没有效时，再运用双手食指按摩迎香穴100次，很快便会产生便意。因该穴与任脉相通，通连手阳明大肠经，运动此经络，有激发胃肠蠕动功能，有利于通便。此外对治疗便秘行之有效的气功功法有内养功、吐纳功、站桩功、六合功等。按摩功法的作用，可以促进腹部血液流通，增加肠蠕动，对便秘等有疗效。此外根据《按摩防治法》所指出：点按手太阳小肠经白环俞穴(下午1∶00～3∶00)，点按足太阳膀胱经次餒穴(下午3∶00～5∶00)，点按足少阴肾经盲俞、石关等穴(下午5∶00～7∶00)，点按足阳明胃经大巨、解溪等穴(上午7∶00～9∶00)，以及点按足厥阴肝经行间、大敦等穴(午夜1～3时)均可治疗便秘。又据《实用点穴法》所指出：任脉气海穴，用手掌按压，逐步由浅入深治疗便秘；点按经外奇脉，(头项部奇穴)欧海氏点以治疗便秘；垂直点按足阳明胃经足三里穴治疗便秘(上午7∶00～9∶00)。

　　《实用点穴法》所指出：“在气血流注偏盛的时间，点按不宜用力过猛，否则会发生不良后果。为了避免不良反应，施行点穴一般须顺气的走向，而不要逆向点按。”说明点穴要懂得气的顺逆，不容乱点。