趴桌睡觉脊柱侧弯，汕头颈椎病患者低龄化

　　近几年来，汕头市颈椎病患者越来越年轻，中小学生颈椎病的发病率呈现上升趋势。据市中医医院综合科主任林创坚医生介绍，目前到医院就诊的颈椎病患者低龄化十分明显，大多数学生是由于写字姿势不正确或过度上网导致颈椎病的发生。

　　颈椎病是一种常见病、多发病，一般常见于50岁以上的中老年人。但近年来，年纪轻轻就出现颈椎病的人逐渐增多，其中从事文字工作的比较多，如记者、办公室人员、白领职员、打字员，特别是长期用电脑的人员发病率较高。林主任介绍说，在到医院就诊的患者中还有不少中小学生。有的学生因为中午在校寄膳，每天都趴在课桌上睡午觉，时间一长，竟然导致脊柱侧弯，严重影响身体的健康和发育。

　　据了解，颈椎病与人们的生活、工作方式有直接关系，坐多动少，工作紧张，长期伏案，甚至在电脑前一坐几个小时，导致颈肩肌过度疲劳。加上伏案时姿势欠妥导致椎间隙炎症水肿，严重的造成颈椎间盘膨出。林创坚主任提醒说，预防颈椎病应从年轻时就开始引起足够重视，保持良好的生活习惯，选择合适的工作学习姿势。青少年要养成良好的坐姿习惯。写字时头部不要过分前倾，脊柱要正直，不歪头，两足着地，低头学习20分钟，需抬头仰视2至3分钟。年轻白领、有车族和长期从事文案工作的人员，要尽可能多动一动，多走走路，爬爬楼梯，长时间伏案后站起来做做工间操，活动活动四肢、颈椎，坚持良好的保健功能锻炼。（记者李敏）

2004.03.04

汕头日报