耳鼻循环功粉刺一扫光

气功杂志 2000年第10期第21卷 效验实录

作者：自强

单位：湖南省衡阳市茶山镇新衡肥皂厂柏四平转421006

　　耳鼻循环功由长沙吴漱泉先生披露于世。吴老从道家静养功夫中总结出耳鼻循环功，并长年坚持练习该功法，取得了很好的健身益寿功效。吴老年过八旬，身体十分健朗。耳鼻循环功可以单练，也可以作为其他功法的辅助练法。我觉得该功法练法方便，养生效佳，就静心练之，无意中还治好了我的一脸粉刺。

　　耳鼻循环功的练法是，站、坐、躺均可，放松入静，自然呼吸。吸气时意想两条白线从耳朵流向鼻孔，呼气时意想两条白线从鼻孔返回耳朵，循环往复。一般每次练10分钟，每天练习3次。

　　练习耳鼻循环功半个月后，我偶然照镜子，发现脸上的粉刺减少了许多，特别是鼻子两侧的粉刺几乎消失。我想这一定是练功的效果，于是将呼气的意念稍作改动，意想两条白线由鼻孔返回时，先散发开来流过整个脸部，再进入耳朵，吸气时的意念不变。

　　练习改进后的功法3个月，脸上的粉刺一扫而光。我感到练功后头脑清醒，记忆力强，学习劲头大增，心里乐滋滋的。