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月经不是一件可怕的事情

月经不是一件可怕的事情

健康世界 1999年第5期第7卷 健康信箱

作者:本刊编辑部

单位:本刊编辑部

  编辑同志:

  我是一个初中生,今年15岁。这几次月经来时,量总是少,一下子就又没有了,月经的颜色是暗红色,这件事让我担心、害怕。我也不知道这是什么原因,害怕会带来生命危险。请你们能回答,好吗?

浙江龙泉读者:胡远芬

  胡远芬读者:

  女孩子进入青春期后,由于大脑中的“垂体”开始分泌“促性腺激素”,促使卵巢、子宫及阴道逐渐发育,同时会出现月经。与此同时,卵巢开始分泌一种女性激素(一般称作“雌激素”),促使乳房也逐渐发育,伴随出现女性的第二性征,越来越焕发出女性的美丽。

  月经是子宫内膜受雌激素影响而增生,随后子宫内膜剥脱出现的子宫周期性出血。

  第一次月经来临,医学术语称为“初潮”。月经初潮是青春期到来的标志。

  营养良好、身体健壮的女孩子,初潮来得早一些,甚至在12岁以前。

  女孩子初次月经来潮,会使她们惊恐不安,甚至手足无措。

  ——女在长大以后,每个月都要有月经。月经差不多要陪伴你30多年,到50岁左右才会绝经;

  ——月经来临,是你在一天天走向成熟,一天天长大。所以月经的出血,不是什么可怕的事情。既不是“倒霉”,也不是见不得的事情;

  ——如果进入青春期,一直没有月经来潮,反而倒是一件应当值得重视的问题了;

  ——月经来到的前一两年里,月经并不规律。提前几天或错后几天是常有的事情,以后就会规则了。但是有的月经期过长,超过10天,或者更长的日子,始终淋漓不尽;也有的,月经期太短,晃了一下就没有了。这些都是不正常的现象,要去看医生;

  ——月经持续流血的天数,称为月经期,一般为3~7天。

  月经周期,是指两次月经间隔天数。一个月经周期,一般为28~30天。提前或延后3天,都是正常范围。

  一次月经的出血量为30~50毫升。月经的第2天和第3天,出血量最多。一般说来,每天换三五次月经纸,血量就算是正常;

  ——月经期要注意外阴部的清洁卫生(当然,平常也要注意外阴部的卫生)。

  ——每天要用温水清洗外阴部。清洗后,用干净的柔软毛巾擦干。

  月经来潮的时候洗澡要用淋浴,不要用盆浴,以免不洁净的水进入阴道。也不要洗凉水澡或用凉水洗脚;

  ——大便完毕以后,擦拭肛门的时候,卫生纸要从前往后擦,以免把肛门附近的污物带到阴道;

  ——来月经的时候,要用已经消过毒的卫生巾垫在外阴部。卫生巾也要常换。也可以用干净的月经带,垫上消毒的卫生纸。

  最好不要使用能塞在阴道里的“月经栓”,那样可能造成阴道内细菌感染的机会;

  ——月经期间,不要参加激烈的体育活动,也不要做过重的体力劳动。同时,要保证充足的睡眠和休息,不要吃或少吃刺激性强的食物;

  ——喜怒哀乐、环境变化、气候突变、疲劳过度、精神刺激……都会影响月经的规律。


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