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长沙市77%中年妇女处于“亚健康状态”

长沙市77%中年妇女处于“亚健康状态”

  日前,湖南省妇联公布的她们与北京大学生命科学院等单位联合对长沙市3506名35-60岁的中年妇女健康状况的调查结果显示,长沙市中年妇女外于潜病状态。

  在为期10天的调查活动中,湖南省妇联等单位出动调查员50多名,向全市500多家机关事业、大中型企业共发放了5000张调查表,有效调查3506例。经统计分析,有1768经常腰酸背痛,占总受调查对象的50.43%;47.83%的受调查对象爬楼感到吃力,46.15%受调查对象自感记忆力已开始明显减退,失眠、多梦、不易入睡以及经常感到头很沉重、眩晕、耳鸣的妇妇女分别为39.96%和39.22%。按照潜病状态(医学界称之为“亚健康状态”,也有学者称为“第三态”)的症状表现统计,有77%的中年妇女处于这种状态。

  这种处于“非健康又非疾病”的潜病状态,实际上是种生活方式病。此病以城市居民居多,农村农民离“潜病状态”概念甚远。据了解,造成“潜病状态”主要是由于竞争的日益激烈,们用心、用脑过度,身体的主要器官长期处于入不敷出的非正常负荷状态,造成过度疲劳,体力透支;也有极少一部分出现在心脑血管疾病、肿瘤等现代疾病的前期,尽管现在不会出现病变,但已发生功能障碍。同时,体的自然老化导致精力不盛,体力不足。中年妇女,无明显的疾病表现,但活力低下,生理功能和代谢功能低下,对外界环境的适应能力减弱,加上工作和家务的重负,很容易向疾病状态转化。

  中国心理治疗与心理咨询专业委员会副主任、著名精神卫生学专家张亚林博士认为,中年妇女有着“更年期”的生理特点,在“更年期”内要特别注意防止精神紧张,生活、工作要有规律,注意劳逸结合,遇到不顺心的事要忍让,多交友谈心,平时注意锻炼身体,适当参加户外活动。饮食上要少糖、少盐、多吃高蛋白食物如豆制品等,避免暴饮暴食、偏食。有针对性选用保健品,保护身体主要器官的生理功能。

2000.05.26

大众卫生报


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