炎夏注意“情感障碍”

　　夏季情感障碍主要有以下三种表现：

　　心情烦躁、爱发脾气，常因微不足道的小事与家人或同事闹意见。自己也觉得头脑糊涂、注意力不集中、容易忘事。

　　情绪低落。对什么事情都不感兴趣。早晨时心境好一些，下午和晚上心情变坏。对工作、对周围的人缺乏热情。

　　行为古怪。常固执重复同一动作，如反复洗澡、洗脸、洗手等。也要求别人和自己一样。

　　现代医学研究表明，夏季情感障碍的发生与气温、出含、睡眠时间和饮食不足有密切关系。当环境超过35度，日照时间超过12小时，湿度高于80%时，情感障碍发生率明显上升，加上出汗增多，人体内的电解质代谢出现障碍，影响大脑的活动，从而产生情感和行为方面的异常。