穴位按摩法治疗糖尿病
气功杂志 2000年第6期第21卷 临床观察
作者：赵万华
单位：224400江苏省阜宁县车站西路95号汇源集团
朋友老张，今年53岁，曾是某单位的高级工程师，于1994年患上糖尿病，经中西医多方医治，均无法彻底根治，因身体关系，不得不提前办了退休手续。1998年开始，习练穴位按摩法，每天坚持3～5小时，仅1个月，症状就全部解除，至今再没有复发，又已走上工作岗位。现将其所练功法，整理如下，供病友参考。
一、功法
练功时采用松静站立式，病情重的患者，可取坐或卧式(肾俞穴按摩时可采取侧卧式)。
起势：平行站立，两脚分开与肩同宽，松静自然，舌抵上腭，两眼平视，轻轻闭合，安静3分钟。作丹田开合，即双掌从身体两侧向中央合拢按于丹田(脐下1寸3分处)作3个长嘘吸，要深长、细柔、均匀；然后双手背相对向外分开2尺许，再反转掌心相对，合回至丹田处，连续作3个回合。
1承浆穴按摩：接起势丹田开合后，两手以剑指相结合，中指指尖轻置于承浆穴上(下唇沟凹陷处中间)，先正(左转)，后反(右转)各按摩18～36次；然后三按三呼吸(即呼气时轻轻按下，吸气时略微抬起，如此缓慢地手指在穴位上呼按吸松共3次)。最后两手自然松开放下，本法主治消渴。
2中脘穴按摩：两手相叠(内外劳宫相合，男左手在里，右手在外，女则相反)置于中脘穴上(胸骨下端与肚脐连线的中点处)，先正(左转)后反(右转)，各按摩18～36次，然后三按三呼吸(手掌呼按吸松3次)。本法可健脾和胃。
3关元穴按摩：按摩关元穴(肚脐与耻骨连线中点)，方法同上。本法可补虚益损，对尿频、尿淋浊症状效果较佳。
4期门穴按摩：两手分开置于胁下，以手心抚于期门穴(乳头直下两肋间)，先正(两手同时由外向内转)后反(两手同时由内向外转)，各按摩18～36次，然后三按三呼吸。本法有平衡血糖的作用。
5肾俞穴按摩：两手内劳宫穴置于腰背后肾俞穴(第二腰椎棘突下，旁开15寸)上，先反(由内向外转)后正(由外向里转)，各按摩18～36次，然后三按三呼吸。本法主治水肿、消渴。
收式：丹田三开合，三嘘息。
以上为1遍，可以连续做3遍，最后收功可加浴面(干洗脸)动作。该功法强调松静，自然呼吸即可，但以腹式呼吸最佳。按摩时速度不应太快，圆周不要画得太大，以手指或掌心不脱离该处穴位为准。每天早晚各1次，每次1小时左右。
二、辅助活动
1咽津法：叩齿36次，再用舌在口腔内搅动，待津液满口时，将口中津液分3次咽下，用意念送入丹田。本法能使肾水充裕，津液得以上潮，口渴自然解除。
2按摩足三里：用左右手拇指按摩同侧足三里穴36次，此法能调整脾胃机能，下降心火，使肾水上升，可以改善症状。
3搓涌泉：双手合掌搓热，搓脚心涌泉穴36次。动作要缓慢，用力均匀，注意力集中。本法可使心火不上炎，肾水得补益，对本病很有好处。
三、注意事项
1可结合一定的药物治疗，可收到事半功倍的效果。
2应用气功疗法痊愈后，仍要坚持锻炼。可将练功次数和时间适当减少。这样不但可以巩固疗效，防止复发，还可以强壮身体，益寿延年。
3合理安排生活，对于稳定病情，恢复健康极为重要。要按时作息、就餐；饮食要适度，忌食甜食及油腻刺激性食物，适当多吃新鲜蔬菜、豆类及豆制品。
4保持乐观情绪，避免精神刺激，都是利于本病康复的有效措施。同时要注意节制房事并养成习惯。
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