锻炼有助预防乳腺癌

　　美国医学专家所作的一项广泛调查表明，女性每天坚持锻炼1小时以上，可将乳腺癌发病率降低20%。

　　这项调查结果日前发表在美国《内科医学档案》杂志上。它再一次证实了运动可以预防乳腺癌，而且对高龄妇女特别有效。

　　医学专家认为，体育运动之所以能降低乳腺癌发病率，是因为它能降低女性体内雌激素含量。科学家早就发现，雌激素能够刺激乳腺细胞生长，增加乳腺癌发病的可能。

　　波士顿布里格姆妇女医院的医学专家贝弗利·罗克希尔及其同事，查阅分析了12万多名妇女在1980年至1994之间的健康状况调查数据。结果发现，每天运动一次或更多的妇女，与每周运动不到1小时的妇女相比，前者乳腺癌发病率要低20%。这里所说的体育运动包括散步和慢跑等，但不包括做家务和修理花园之类的活动。

　　此前，挪威进行的一项小规模调查亦发现，每周至少运动4小时的女性，患乳腺癌的危险约比运动量少的女性低1/3。

大家健康报

2000.03.16