人类不能缺少睡眠

　　本报讯 (记者 平 凡)： 很多人有一个梦想：如果有一种药，吃了之后我们就不用睡觉，那该多好！如果说，几年前这种想法还有点近似童话，那么现在有一种药，好象可以使童话变为现实。

　　美国某制药公司便推出了这种新药，随着这种药向其他国家扩散的步伐，它必将震憾全世界。因为健康人服用一片后，能劲头十足地工作40个小时而不犯困。接下来睡上8小时，再吃一片，还可连续工作40小时。制药公司已经以“不夜神”为品牌在市场上推出这一新药。

　　以上是近日刊载在北京及南方两家知名报纸上的内容。看完报道，记者不禁满腹疑云：这种“神奇”的药片究竟是什么做成的？它怎么能让人一下子40个小时不睡而不困？它将人体生物规律完全打破，是否会对人产生负面作用？是否所有人都适合服用？如果停服此药，人类是否能回到原来的规律当中？

　　一位多年从事睡眠问题研究的专家不愿就此事发表太多意见，但他明确表示：绝对不可能！这纯粹是商家进行的一种炒作行为，应该由政府解答与此有关的问题，而非研究人员。

　　记者就有关睡眠的问题翻阅了一些资料，其中有这样两则消息：美国一份医学报告指出，睡眠不足的结果是使人提早衰老和百病丛生。专家发现，缺觉会影响人体某些激素的生长和运动，阻碍由甲状腺刺激的激素分泌，以及增加血液中紧张激素“皮质醇”的含量，而“皮质醇”的作用包括调节血糖和肌肉及骨骼中蛋白质及控制体内脂肪分布等。

　　美国一些科学家观察比较发现：一组人每天平均睡眠时间只有5小时，而另一组则为8小时，结果两组耐糖量试验没有区别，但睡眠短的一组不仅胰岛素分泌较后者增长35%，而且敏感度大大降低。在耐糖量正常的情况下，胰岛素功能异常，是加重肥胖和导致糖尿病的直接原因。

　　此外，科学家们曾在小白鼠身上做过类似试验。剥夺小白鼠睡眠6天以上，小白鼠即表现出运动失调的症状；随着剥夺睡眠时间的延长，小白鼠可出现脑电波电压降低或消失，甚至发生死亡。

　　对人类来说，睡眠则更为重要。人的1/3时间是在睡眠中度过的。健康专家认为，充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动是健康生活的三只鼎足，在一般的健康理念中，人们往往只注重饮食和运动，却忽略了睡眠这个重要因素。一个人7天只喝水不进食还能存活，可是不睡眠，则只能活4天。事实上，“不夜神”的问世在美国同样引起了不小的争议。

　　佛罗里达州睡眠失调中心主任尼尔·费尔德曼表示：“很多人确实需要这种药，如医生、消防员、警察、长途车司机等，因为现在是24小时社会，已经没有白天黑夜之分了。”

　　纽约大学睡眠紊乱研究中心主任乔伊斯·沃尔斯莱本预言，咖啡因是目前全世界使用最普遍的中枢兴奋药物，而“不夜神”将取代咖啡因。

　　斯坦福大学的睡眠研究专家戴蒙特对“不夜神”持否定态度：如果连续不睡觉，人欠的睡眠债就越多，到最后就越想睡觉，时间一长，则会导致身体功能失调。

　　另一位医学专家则告诫人们：“如果服用‘不夜神’，请先想想服用安眠药的后果：长期服用安眠药，患药物中毒的几率会大大增强。”

　　睡眠学是一门非常年轻的学科，科学家对它还没有达到完全了解的地步，“不夜神”对人类是利是害，它能否给人类生活带来革命性的一步，人类是否真的可以自由控制睡眠……这些问题恐怕不是某个人或某一时间能够解答的，它需要一定的时间及技术，到时，人们或许能得到一个满意的答复。

摘自：《大众科技报》

2002.07.16