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要让孩子有充足的睡眠
充足的睡眠能保护小儿神经系统的发育，解除身体疲劳，是保证小儿健康成长的 重要因素。 一般说，睡眠时间的长短与年龄有关，年龄越小，需要的睡眠时间越长，睡眠次数也越多(见表)。父母应按照小儿的年龄，保证他充足的睡眠时间。附表仅供参考，宝宝之间存在一定差异，只要宝宝精神好，爱玩，食欲佳 ，体重增长满意就不要担心。
小儿每天睡眠次数和睡眠时间
| 年龄 |
白天睡眠 |
夜间睡眠 (小时) |
昼夜共计 (小时) |
| 次数 |
每次时间 (小时) |
| 1～3个月 |
4 |
1.5～2 |
10 |
18～20 |
| 4～6个月 |
3～4 |
1.5～2 |
10 |
16～18 |
| 7～9个月 |
3 |
2 |
10 |
15～16 |
| 10～12个月 |
2～3 |
2 |
10 |
14～15 |
| 1～3岁 |
1～2 |
1.5 |
10 |
12～13 |
| 3岁以后 |
1 |
2～2.5 |
10～11 |
12～13 |
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