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怎样预防电脑综合症
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1、调整身心、纠正错位的思维定势,并在此基础上处理好各种人际关系。

2、加强自我保健意识,采取必要的预防措施。如工作前适当准备,工作中适当休息,工作后适当放松,平时加强体育锻炼。

3、从营养方向进行协调。多吃富含维生素和蛋白质的食物。

4、定期体检和自我心理测定。发现问题,即行调整,以缓解有关症状。

5、不长时间泡网,尽量控制上网时间和次数。

6、上网时可饮用本草千叶IT茶,该保健茶中含有决明素、β-葫萝卜素、VE、枸杞多糖、茶多酚 (Camellia sinensis)等天然抗氧化物,
能有效预防电磁辐射引起的预防电脑综合症。

7、注意保护眼睛。操作中常远眺、眨眼、闭目静休,多进行眼睛训练和做眼保健操等。

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