多事之秋健康亮红灯

　　秋风乍起，寒流来临。11月，一个易发疾病、考验人们健康的季节到了。研究显示，秋冬季是急诊死亡人数最多的季节，特别是一些患心脑血管疾病的老年人。医学专家解释说：受冷空气刺激血管收缩，同时气温降低又使血液黏稠度增加，清晨到中午的时间，身体受交感神经的控制，处于兴奋状态中，导致心脑血管病的突发。如何使旧病缠身的人们度过即将到来的寒冷季节？一些生活细节和异常症状不容忽视。

　　易忽略的生活细节

　　停服降压药。 人体的血管在寒冷的刺激下会自动收缩，因此秋冬季的血压会比夏季高。擅自停服降压药，显然是“雪上加霜”。

　　清晨猛起床。 清晨睡醒后不能猛然起床，应该静坐三分钟，使血压和血管对体位的变化有适应性调整。很多老年人急着晨练，往往因此诱发血栓或者出血。

　　缺少饮水。 随着秋天饮水的减少，血液黏稠度会增加，所以秋冬季是血栓多发期。避免它的办法就是在清晨饮用一大杯水，使血液在20分钟内得到稀释。

　　大便干燥。 蔬菜水果摄入少，大便干燥在秋冬季比较常见，用力排便是诱发老年人心脑血管出血的一大原因。

　　易误会的异常症状

　　半身麻木。 虽然半身麻木是中风的主要先兆，但很多人容易误会为颈椎病所致。主要的区别是，后者一般只是上肢麻木，并可能伴有疼痛；而前者则是半边肢体的麻木和行动不便。

　　异常鼾声。 本该起床却仍旧贪睡，鼾声大作，这是中风的危险信号，是颅内出血或者血栓梗塞影响了中枢神经的表现，应该高度重视。

　　恶心呕吐。 原本没有胃病，饮食正常的中老年人，突然毫无原因地恶心呕吐，即使没有明显的胸前区疼痛，也要考虑心绞痛的可能。因为冠状动脉的一个分支紧邻胃肠神经，它的梗塞刺激胃肠神经，引起类似肠胃炎的症状。

摘自：《上海科技报》

2002.11.07