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道、儒、佛三家论养生
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    道、儒、佛家的养生思想,对后世养生学的发展影响很大,其精华部分值得进一步发掘、整理,融汇贯通。
    儒家强调精神调摄,倡导饮食卫生注意身体护养。要求人们以“礼”为原则,在社会许可的条件下实现欲望,最好是减少物质欲望;同时,要合理安排生活,起居有时,劳逸适度,饮食有度,并根据四时不同调整食物。
    佛家强调入与自然、社会的关系和人体自身的调理,倡导布施、爱语、利行、同事、持戒、忍、精进、禅定。同时,要求节制对酒、食、财等的欲念,以专心修禅,提高道德品质的修养和使身心保持健康状态。
    道家讲究清静无为,返朴归真,顺应自然。即要求人们清心寡欲,节饮食,慎房事,以保持旺盛的生机。强调“养生以不伤为本”,倡导吐纳导引,认为行气可以治百病。


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