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丘吉尔长寿的秘诀
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<br>         摘自《民族医药报》陈思之 英国前首相丘吉尔一生并无长寿的基础。他先天不足是早产儿,仅2500克,自幼多病;无遗传优势,父亲只活了46岁,母亲67岁。他后天不良:嗜烟酒,性格暴躁,每天只睡5-6小时。67岁时患冠心病。75-91岁期间5次中风。他一生战斗在政治舞台,特别是第二次世界大战中,四面受敌,处于紧张状态,却人称像一头雄狮。英国医学界长期一直在寻找这位首相长寿的秘密。大致可归纳如下:<br>         意志坚强,宽宏大度 竟选失败,二次大战,他泰然自若,百折不挠。他说:“我想干什么,就一定干成功。”<br>         豁达乐观,诙谐幽默 丘吉尔被英国人称为“快乐的首相”。他说:“在我的字典里,不存在‘忧愁’这个词。”    <br>         兴趣广泛,多才多艺丘吉尔兴趣广泛,音乐、美术、文学、军事、政治等无所不通。他一向把娱乐看作是“一种最好的休息方式。”他说:“一个人要享有真正的幸福与平安的人生,至少应该有二至三个嗜好。”<br>         劳逸结合,善于休息国法西斯对伦敦狂轰滥炸时,有人发现丘吉尔坐在地下室里面织毛衣,管是他特有的一种休息方式。有时他想午睡片刻,便要求侍卫即使天坍下来电不打扰他。有人向他讨教长寿的秘诀,他笑着说:“如果有地方坐,我绝不站着;如果有地方躺着,我决不坐着。”<br>         饮食合理,喜爱运动丘吉尔喜欢吃新鲜蔬菜,肉食从不过量。他酷爱休息活动,骑马、开车、击剑、游泳……,晚年还参加砌墙体力劳动,一天可砌300块砖。<br>         英国著名心脏遗传学教授汉弗莱斯说:“丘吉尔是典型的长寿者。他的长寿向人们提出了他是否具有使其得以生存的保护基因。”目前,科学家们正在寻找一种可以防止患心脏病的“丘吉尔基因。”<br>


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