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高血压病人不宜吃太多食盐
食盐
过多,有损健康,特别是
高血压病
人更是如此。 近年来科学研究证明,吃盐过多是引起高血压的重要原因。
食盐
的成分是
氯化钠
,钠在体内可以引起体液,特别是血容量增加,从而导致血压升高,心脏负担加重。据调查发现,吃盐量大的人群人,患高血压者占10%;吃中等量盐者高血压发病率占7%;吃盐量极少者,高血压发病率不到1%。因此,
高血压病
人不宜吃盐过多,就是血压正常人也不宜食用过多的
食盐
,一般每人每天进
食盐
量4-5克为宜。
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