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八宝粥
[原料]
芡实
、薏仁米、
白
扁豆
、莲肉、
山药
、红枣、
桂圆
、
百合
各6克、粳米150克。 [做法]先取上述八药煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥。 [用法]分顿调糖食用，连吃数日。 [作用]健脾胃，补气益肾，养血安神。适用于失眠以及体虚乏力虚肿、泄泻、口渴、
咳嗽
少痰等。 [评注]八宝粥超市有卖，温热服用效果较好，健康人食用可强身健体。
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