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炖白木耳的讲究
[组成] 白
木耳
30克,瘦肉(猪、羊牛皆可)适量,
大枣
10枚,佐料适量。 [制法与用法] 先将白
木耳
泡发,用此白
木耳
加水与瘦肉及
大枣
同炖至烂熟(如常法炖肉),做正餐食之。 [功效与应用] 补益中气,补血养颜,健身强肾。凡因脾肾不足,气血供虚而引起的虚劳百疾,
眩晕
、乏力、神疲健忘等症者,皆可常食之。 注:白
木耳
甘平,益气轻身健智;瘦肉皆具有补益脾肾而疗劳损诸症;
大枣
则专补中气以培后天。故对产后、大病、术后促使身体康复是颇有裨益的。
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