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1.不抱怨生活。幸福的人并不比其他人拥有更多的幸福，而是因为他们对待生活和困难的态度不同，他们从不问“为 什么”，而是问“为的是什么”；他们不会在“生活为什么对我如此不公平”的问题上做过长时间的纠缠，而是努力去想 解决问题的方法。 2.不贪图安逸。幸福的人总是离开让自己感到安逸的生活环境。幸福有时是离开了安逸生活才会积累出的感觉，从来 不求改变的人，自然缺乏丰富的生活经验，也就难感受到幸福。 3.感受友情。广交朋友并不一定带来幸福感，而一段深厚的友谊才能让你感到幸福，友谊所衍生的归属感和团结精神 让人感到被信任和充实，幸福的人几乎都拥有团结人的天才。 4.勤奋工作。专注于某一项活动能够刺激人体内特有的一种荷尔蒙的分泌，它能让人处于一种愉悦的状态。研究者发 现，工作能发掘人的潜能，让人感到被需要和责任，这给予人充实感。 5.降低负面影响。少接受些有关灾难、谋杀或其他的负面消息，这样，无形中就保持了对世界的一份美好乐观的态 度。 6.生活的理想。幸福的人总是不断地为自己树立一些目标。通常我们会重视短期目标而轻视长期目标，而长期目标的 实现更能给我们带来幸福感受。你可以把你的目标写下来，让自己清楚地知道为什么而活。 7.给自己动力。通常人们只有通过快乐和有趣的事情才能够拥有轻松的心情，但是幸福的人能从恐惧和愤怒中获得动 力，他们不会因困难而感到沮丧。 8.有规律的生活。幸福的人从不把生活弄得一团糟，至少在思想上是条理清晰的，这有助于保持轻松的生活态度，他 们会将一切收拾得有条不紊，整齐而有序的生活让人感到自信，也更容易感到满足和快乐。 9.珍惜时间。幸福的人很少体会到被时间牵着鼻子走的感觉。 10.心怀感激。抱怨的人把精力全集中在对生活的不满之处，而幸福的人把注意力集中在能令他们开心的事情上，所 以，他们更多地感受到生命中美好的一面。因为对生活的这份感激，所以他们才感到幸福。
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