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一辆军用吉普车沿着古丝绸之路向西北疾驰。时值伏天酷暑，气温高达40多度，茫茫戈壁沙漠，干燥闷热得让人透不过气来。可坐在司机旁边的那位来自北京的老人却谈笑风生，还不时地透过车窗欣赏祖国西部大沙漠的自然风光。人们惊佩这位老人的健康体魄和充沛精力，纷纷向他请教养生长寿秘诀。他就是年届八旬的中国一代名医谢海洲教授。幼承家传立志从医谢海洲出生于山海关—个有名望的中医药世家。他的曾祖父谢香圃虽出身儒家，却不为良相而以良医为终生职业。他的祖父谢子厚也曾考过秀才。但最终还是弃仕从医。他的父亲谢拱辰、母亲靳洁如、叔父谢天栋也均系当地名医。谢海洲生长在这样…个家庭，耳濡目染的就是看病、问药，因此孩提时代的他便能吟诵《药性赋》、《汤头歌决》及《内经知要》等医学著作。他的祖父藏有大部头的医著三部：”—为《医宗金鉴》(自清代至民国，为民间医学教科书，官家以此为蓝本，做为考题之依据)；二为《陈修园医学二十四种》(陈氏文学功底深厚，所著医学讲解，深入浅出，通俗易懂)；另一部为大家熟知的李时珍所著《本草纲目》。这些经典医著对谢海洲的影响很大。他不仅熟读，而且至今还能背诵其中的某些篇章。 由于父亲早逝，谢海洲随母亲来到北京。母亲在教会医院工作。他考入汇文中学，高中毕业后留校教语文。但他仍志于医学，任教同时考入北大农学院学习期间，自学同仁会和上海博学会的西医书，并拜在本草学专家赵 黄先生门下，又得识上海新中国医学院教师徐衡之、章次公先生。这些学识渊博的老前辈，对谢海洲帮助很大，使他受益良多。1947年，谢海洲投考中医，通过鉴定合格，终于夙愿得偿，从此开始丁他治病救人的生涯。 熟读经典 笃学本草 谢海洲先生对中医经典著作读得很多。不仅熟读，而且重点篇章能够背诵。至于背书，不单是记忆，还有加深理解的作用。学习方歌、药物更是如此，不背不成，熟背用时才能得心应手，临床时初有方，后无方，最后又有方，这种意境都是背诵、lz忆、实践、提高的过程。《金匮要略》一共400条。谢光生至今都能朗朗上口。 更值得一提的是，谢先生几十年如—日从未间断过对本草学的研究。谢先生不仅研究本草，酷爱本草，更重视实地考察。30年代后期，他就曾与赵 黄先生多次到河北祁州(今安国市)药材市场和辽宁营口人参市场，也曾到过四大怀药产区，到杭州笕桥了解生地的栽培，到四川绵阳考察大面积栽培麦冬，到灌县考察种植川芎。他每到一处都能做到眼到、口到、笔到，并总结经验。写成考察文章，此外、他还先后到重庆佟君阁药厂、杭州胡庆余堂、苏州雷允上、上海蔡同德堂、北京同仁堂等老药厂了解中药的炮制、丸散膏丹的配制。谢先生长期对本草的研究，不仅扩展了中草药研究的深度、广度，而且也提高了自身的中药理论水平，更为临床提供了有利条件。 勤于临床 辨治重法 谢海洲先生从医六十载，对清热解毒、活血化癌、扶正培本三大治则做过很深入的研究，对诊治各种疑难杂病更是积累了丰富而又独到的经验，尤其对神志病、瘅证、痿病、中风；血液病及癌症更有他自己独特的见解。 谢先生对中医治法的—些问题，曾作过这样的阐述、他说，对疾病进行辨证之后，确立治法、用药，是诊治疾病的基本过程，确立治法为理法方药中承先启后的重要—环。无正确的辨证，即无有效的治疗；但若无正确的论治，虽则辨证无误，亦属徒劳无功。总之是立法一错，方药全误。 谢先生在组方时，强调处理好散与收、温与清、攻与补、升与降、静与动五个辨证关系。他认为这五个关系相互渗透，互相联系，其间含有丰富的辩证法思想、可补君臣佐使之不足。 由于谢先生多年从事本草学的研究，深明药性，所以在辨证论治的前提下，能将”些现代药理研究的成果广泛应用于临床，而不为传统用药的习惯所局限。 谢先生对临床选药也极为讲究，他说，选药务使精当，要反复推敲，如能切中病情，制方在于常法之中，选药要有独到之处。曾见他在应用活血化瘀法时。将伤科常用的刘寄奴、鬼箭羽、苏木、泽兰等用于内科，效果颇佳。 谢先生对于一些古代方剂的临床运用，更能不依常规，别开法门。从而大大扩充了其原有的主治功能。外用方锡类散是治疗口舌生疮、咽喉糜烂之疾的。而谢先生在分析了其药物组成后，认为此方不仅可以外用，也可口服。内服当有解毒去腐、收敛生肌之功效。他将此药用于慢性结肠炎的治疗获得了成功，继而他又将其广泛试用于各种肠道炎症的治疗，也领有成效。 谢先生不但善用古方，而且善创新方，常能对一些疑难病症详加研讨，探其证治规律，斟酌有效处方，做到临证之时有法可循，有方可施。经多年的潜心钻研、他研创的“补肾养脑汤”、“补肾生髓汤”、“脑震荡后遗症方”等对治疗骨髓空洞症、大脑发育不全、老年性痴呆、神经官能症及脑外伤后遗症均有很好的疗效。 养生有道 健康长寿 曾有很多人向谢海洲先生请教养生之道。谢先生认为—个人生活有规律，注重事业，恬愉乐俗，不慕名利就能健康长寿。至于养生方法可以概括为体育锻炼、饮食调养、怡乐豁达、预防疾病、劳逸适度。谢先生注意体育锻炼、少年时练长拳短打，年长后又开始练太极拳。他说，生命在了运动，合理适当的运动能使人体保持旺盛的活力。祖国医学认为，一日之中，人体的阴阳气血是处于不断的循环往复或交接更替之中。人卧则血归于肝，而清晨，即所谓平且之时，是阴阳交接、阳气逐渐升发旺盛之际，通过一夜的睡眠休息、疲劳得到恢复。这个时候运动，可促进气血流通，振奋人体阳气、会使人感到精神饱满。运动还能促进胃肠蠕动功能，增加食欲。 对待饮食，谢先生认为不应过多限制。粗茶淡饭、山珍海味。无不适者皆可食，但不宜过多食荤。要坚持早晨吃好，中午吃饱，晚上吃少。也不必囿于—日三餐，只要适合自身生理特点进食即可。老年人由于肠胃消化功能减弱，宜食稀软且易于消化的食物。谢先生极力提倡北方农村晚饭喝粥的习惯，尤其称道小米粥。这是因为中医所说的谷麦有养胃、和胃的作用。老年人活动量小，对盐的要求相应减少、不嗜咸有益延年。 谢先生有饮茶习惯。他说，茶可助消化、化油腻。但他从不吸烟，不饮酒。可他不反对适量饮酒，他认为适量饮酒对健康是有好处的。 谢先生待人宽厚，不斤斤计较，不急功近利，不慕荣利、安贫乐道。以财为“草”，以身为“宝”，正所谓“廉者常乐无求”。 对待疾病，谢先生认为，既不能满不在平，又不应将其当成思想包袱。特别是老年入容易患病，更由于体质的关系，往往对疾病的反应不那么敏感，临床表现也不典型。因此遇有身体不适时，应及时检查．否则很可能延误诊治。 谢先生每天睡眠约10个小时，包括午睡1小时。他从不失眠。为保护视力，他晚上不看书，不写作，需要写东西，全在白天进行、且只写两个小时，不超过两千字。《内经》说：“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。”这就说明人体劳逸要适度。老年人不应年纪大了而一味强调静养，还需找些事情做做，如养乌、种花、写字、画画，特别是练习书法。谢海洲先生为首批国家级名老中医，国内著名的中医药学家，虽年事已高，仍担任着北京中医药大学名誉教授、中国中医研究院研究员、广安门医院主任医师、研究生导师。1990年荣获国务院颁发的有突出贡献的专家称号。 谢先生在学术方面著作颇丰。他还应邀多次赴马来西亚、新加坡、印度尼西亚、比利时、荷兰、美国讲学及进行学术交流，可谓蜚声海内外。
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