《保健药膳》 > 十三、温中健脾

羊肉粥

主要原料:瘦羊肉250克,粳米适量。

制作方法:将新鲜精瘦羊肉切小块先煮烂,再合粳米同煮成粥。

效用说明:适宜于虚寒型胃疼、中老年气虚亏损、阴气不足,恶寒怕冷,胃脘疼痛等症。