《保健药膳》 > 一、发散解表

生姜粥

主要原料:粳米50克,生姜5片,连须葱数根,米醋适量。

制作方法:用砂锅煮米做粥,生姜捣烂与米同煮,粥将熟时放入葱、醋。

效用说明:解表散热,温胃止呕。适宜于外感风寒暑湿之邪而引起的头痛、身痛、恶寒、无汗、呕逆等症。