《古今医统大全》 > 卷之八十六 \ 老老余编(上)

起居编

老人火衰必自多寒,又不胜衣,当以熟绢软布为之,所套花绵,年换新者。

父母送终之具,五十以后即当渐备,常以夏月为惧。

春时遇天气顿暖,不可顿减绵衣。缘老人气弱骨疏,风冷易伤,才透春时,但多令夹衣,遇暖之时,一重重渐减,即不致暴伤也。

老不耐风,非不耐风也,只当调气尔;少不耐劳,非不耐劳也,只当调脾尔。

六十忌入房户,所以辅衰,故重性命也。

人年五十以上皆常大便不利,或成苦下痢。有斯二疾常须预防。若秘涩则宜数食葵菜等滑物,如其下痢宜与姜韭温热之菜。老人于四时之中常宜温食,不得轻之。

养老之要,耳无妄听,口无妄言,身无妄动,心无妄念,此皆有益于老人也。又当爱心,每有诵念,无令耳闻,此为要妙耳。

老人之道,常念善,无念恶;常念生,无念杀;常念信,无念欺。无作博戏,强用气力,无举重,无疾行,无喜怒;无极视,无极听;无大用意,无大思虎;无吁嗟,无叫唤;无歌啸,无啼泣;无悲愁,无哀恸;无庆吊,无接对宾客。能如此者,可无至病,长寿斯必也。

老人常避大风、大雨、大寒、大暑、大雾、霜、霰、雪、旋风、恶气,能不触冒者,是大吉祥也。

老人所居之室,必须大周密,无致风隙也。

老人须知服食将息,调身按摩,摇动肢节,导引行气,不得对面杀生,以奉养也。