《千金翼方》 > 卷第十三·辟谷

服松柏实第三

方一十九首

凡采柏子,以八月,过此零落又喜蠹虫,顿取之又易得也。当水中取沉者八月取并房曝干,末,服方寸匕。稍增至五合,或日一升半。欲绝谷,恣口取饱,渴饮水。一方∶柏子服不可过五合。

凡采松实,以七月未开时采之。才开口,得风便落,不可见也。松子宜陈者佳。

绝谷升仙不食法∶取松实末之,服三合,日三,则无饥。渴饮水,勿食他物,百日身轻,日行五百里,绝谷升仙。

服松子法∶治下筛,服方寸匕,日三四或日一升半升,能多为善。二百日以上,日行可五百里。一法∶服松子不过三合。

松子丸

松子味甘酸,益精补脑。久服延年不老,百岁以上,颜色更少,令人身轻悦泽松子 菊花等分,以松脂若蜜丸服如梧子十丸,日三,可至二十丸。亦可散服二方寸匕,日三。功能与前同。

又方∶松柏脂及实各等分,丸以松脂,服之良。

脂松叶令人不老,身生毛皆绿色,长一尺,体轻气香,还年变白,久服以绝谷不饥。渴饮水服松叶,亦可粥汁服之,初服如恶,久自便。亦可干末,然不及生服。

服松叶法∶细切餐之,日三合,令人不饥。

又方∶细切之如粟,使极细,日服三合,四时皆服。生叶治百病,轻身益气,还白延年。

又方∶四时采,春东、夏南、秋西、冬北方,至治轻身益气,令人耐风寒不病痹,延年。

高子良服柏叶法∶采无时,以叶切,置甑中令满,覆盆甑着釜上,蒸之三石米顷,久久益善。蒸讫,水淋百余过讫,阴干。若不淋者,蒸讫便阴干。服一合,后食,日三服,势力少,稍增,从一合始至一升。令人长生益气,可辟谷不饥,以备厄还山隐无谷。昔庞伯宁、严君平、赵德风、唐公房等修道佐时也,世遭饥运,又避世隐峨眉山中,饥穷欲死,适与仙人高子良五马都相遭,以此告之,皆如其言,尽共服之。卒赖其力皆度厄。后以告道士进同得其方,遂共记之。

又方∶取大盆纳柏叶着盆中,水渍之,一日一易水。易水者,伏瓮出水也。如是七日以上,若二七日为佳。讫,覆盆蒸之,令气彻便止。曝干,下筛,末一石,以一斗枣膏溲,如作干饭法,服方寸二匕,日三。以水送不饥,饥即服之。渴饮水,以山居读诵,气力不衰,亦可济凶年。

仙人服柏叶减谷方∶柏叶取近上者,但取叶,勿杂枝也。三十斤为一剂,常得好不津器。纳柏叶于中,以东流水渍之,使上有三寸。以新盆覆上泥封之,三七日出,阴干,勿令尘入中。干便治之下筛,以磨之下筛。又取大豆三升,炒令熟,取黄磨之,下筛,合三物,搅调相得。纳苇囊中盛之,一服五合。用酒水无在,日三。食饮无妨。治万病,病自然消,冬不寒,颜色悦泽,齿脱更生,耳目聪明肠实。服此,食不食无在。

又方∶取柏叶三石,熟蒸曝干下筛,大麦一升,熬令变色,细磨之都合和,服多少自任。亦可作粥服之,可稍稍饮酒。

又方∶取柏叶二十斤着盆中,以东流水渍三七日。出,曝干。以小麦一斗,渍汁三四日。出,曝干,熬令香。柏叶亦然。盐一升,亦熬之令黄。三味捣下筛,以不中水猪膏二斤细切,着末中搅,复筛之。先食,服方寸匕,日三匕。不用食,良。亦可兼服之。

又方∶取阴地柏叶,又取阴面皮。 咀,蒸之,以釜下汤灌之。如是至三。阴干百日,下筛,大麦末、大豆末三味各一斤,治服方寸匕,日三。以绝谷不食,除百病延年。

又方∶柏叶三石,熟煮之,出置牛 中以汰之,令水清乃止。曝干,以白酒三升溲叶,微火蒸之熟。一石米顷熄火,复曝干,治大麦三升,熬令变色。细治曝捣叶下筛,合麦屑中。日服三升,以水浆若酒送之。止谷疗病,辟温疠恶鬼,久久可度世。

又方∶柏叶十斤,以水四斗渍之一宿,煮四五沸,漉出去汁,别以器阁之干。以小麦一升,渍柏叶汁中,一宿出。曝燥,复纳之,令汁尽。取盐一升、柏叶一升、麦一升,熬令香,合三味末之。以脂肪一片合溲,酒服方寸匕。日三,病自消减。十日以上,便绝谷。若乘骑,取一升半水饮之,可以涉道路不疲。

休粮散方∶侧柏(一斤,生) 乌豆 麻子(各半升,炒)

上三味,捣拌,空心冷水服方寸匕。