《寿世青编》 > 卷下

服药须知

夫病之所由来,因放逸其心,逆于生乐,以精神殉智巧,以忧患殉得失,以劳苦殉礼节,以身世殉财利。四殉不置,心为之病也。极力劳形,躁暴气逆,当风饮酒,食嗜辛咸,肝为之病矣。饮食失节,温凉失度,久坐久卧,大饱大饥,脾为之病矣。呼叫过常,辨争陪答,冒犯寒暄,恣食酸咸,肺为之病矣。久坐湿地,强力涉远,纵欲劳形,三田漏溢,肾为之病矣。五病即作,故未老而羸,未羸而病,病至则重,重则必毙。呜呼!是皆弗思而自取之也。今既病矣,而后药之,得非临渴掘井乎!然必以慎起居,戒暴怒,简言语,清心寡营,轻得失,收视听,节饮食,忌肥浓、炙 、生冷。凡食勿顿而多,任可少而频,食不欲急,急则伤脾,法宜细嚼缓咽,勿太热,勿太冷,又不得杂,杂则物性或有相反,则脾与胃不大可虑哉!苟能慎之,服药自效。设仍率性任情,不守戒忌,岂特药力无功,而其疾更剧矣,是不可不慎。