新春佳节防中风防胃炎

中医药方网 www.piccc.com 发布时间:2013-01-31

    【新闻背景】一年一度的新春佳节,是万家团圆的美好时光,也是“节日病”与“季节病”相遇的高峰时刻。中老年人由于身体机能减退、自身调节能力下降,再加上以前累积的各种旧伤暗疾以及正在服用的多种药物,如果在节日期间生活习惯改变、情绪波动以及恶劣天气的影响下易“乐极生悲”。记者近日统计长沙市多家医院历年春节期间接诊数据,发现心脑血管疾病、肠胃炎、呼吸道感染成为65岁以上老年人最易发疾病,过年期间发病较平时普遍上升2-3成。

    防中风  勿“太高兴”

    很多疾病的发生都跟情绪有关。湖南省人民医院老年病科主任医师欧柏青告诉记者,节日期间接诊的不少老年患者,都是因过节期间情绪变化过大导致的。春节期间,丰富的饮食结构让老年人血压飙升,尤其是原本就有糖尿病、冠心病的患者,一旦休息不好、过分激动、大喜大悲,都可能造成中风(即脑卒中)、急性心肌梗死等疾病。

    要避免“中风”、急性心肌梗死,欧柏青提醒老年人节假日期间需避免寒冷、饱食、情绪激动、负重。此外,患冠心病的老年患者还应该做到:1、遵医嘱按时服药。2、经常对居室环境通风换气。3、定时喝水,最好在睡前半小时、半夜醒来及清晨起床后喝一些开水。4、保持大便规律、通畅。此外,糖尿病患者节假日期间则应坚持服药有效控制血糖、有效执行糖尿病饮食。

    防胃炎  别吃辣

    1月25日,记者在湖南省马王堆医院消化内科接诊登记册上看到,就诊的患者中8成为50岁以上的中老年人,多因呕吐、腹泻前来就诊。该院消化内科主任廖江涛告诉记者,近段时间来,腹泻的老年患者明显增多,基本为急性胃炎,与他们日常的辛辣饮食关系密切。

    “除了少吃辣,老年人还应避免吃海鲜、火锅一类食品。”廖江涛称,胃炎的饮食原则上应清淡,忌烟酒及过于坚硬粗糙的食品、粗纤维的蔬菜、用油煎炸或烧烤的食品。老年人节假日期间一定要注意饮食规律,勿过饥过饱。少食多餐,建议每日以4-5餐为佳,每次以六七成饱为好。同时切忌不洁饮食,放在冰箱内的食物,一定要烧熟煮透后再吃,如发现变质,要坚决扔掉,绝不食用。

    防雾霾  学“呼吸”

    “今年的呼吸道疾病患者比去年同期至少增加了20%。”中南大学湘雅三医院呼吸科教授徐放明告诉记者,今年因受全国雾霾天气的影响,呼吸道疾病患者增加明显,尤以老年人患病居多。老年人一旦患上“雾霾”病,不及时治疗,将极有可能引发重症肺炎甚至导致死亡。

    徐放明表示,节假日期间,中老年人应尽量减少外出,避免在公共场所久留,一旦要出门,建议佩戴医疗口罩,同时可进行疫苗接种预防呼吸道感染。

猜你感兴趣

最新推荐