解决干眼症的食疗方

中医药方网 www.piccc.com 发布时间:2012-12-15

角结膜干燥症俗称“干眼症”是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常,导致泪膜稳定性下降,并伴有眼部不适和(或)眼表组织病变特征的多种疾病的总称。

解决干眼症最直接的方法当然是让眼睛湿润,最健康的方法就是打呵欠,打不出来就滴人工眼泪。

多食用维生素A 菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质,因此,也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人,尤其是常使用电脑的人,不妨多喝些菊花茶。

1.百合红枣粥:百合10克、山药15克、薏仁20克、红枣(去核)10个。将上述材料洗净,共同煮粥食用。

功效:此粥不但可以预防眼睛干涩,还可以明目。 

2.菊杞茶:菊花茶中加入枸杞浸泡。

功效:菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。虚寒体质的人不宜经常饮用。

3.核桃仁:每晚嚼食两个,可缓解干眼症状。

功效:核桃仁富含脂肪油、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养成分,有补肾固精,滋肝明目的功效。

4.枸杞子:每日15克,洗净后嚼服或煮水服。

功效:枸杞子养阴明目,能促进修复病变的角膜,提高机体抗病能力。

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