木瓜药用价值很高

中医药方网 www.piccc.com 发布时间:2012-12-30
木瓜有“百益之果”的美称,其营养丰富,药用价值很高,对身体有百益而无一害。

木瓜所含主要营养素有胡萝卜素、B族维生素、维生素c、铁、钙、磷、钾、镁、膳食纤维以及10余种氨基酸.如亮氨酸、苯丙氨酸、天冬氨酸、谷氨酸、缬氨酸等,还有多种有机酸,如齐墩果酸、苹果酸、酒石酸、柠檬酸等。其中,胡萝卜素及维生素c的含量较高,约是西瓜、香蕉的5倍。木瓜为四季皆宜的水果,具有极高的药用价值。中医认为,木瓜性寒,味甘,无毒,具有养肝和胃、舒筋活血、通便利尿、消肿催乳、祛暑解渴、润肺止咳、降血压、解酒毒以及养颜等作用。木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解;木瓜所含的酵素,能帮助分解肉类蛋白质,帮助人体消化、吸收肉食,对防治胃溃疡、消化不良等有很好的疗效;木瓜所含的木瓜碱和木瓜蛋白酶,具有对抗大肠杆菌、痢疾杆菌、葡萄球菌、肺炎双球菌、结核杆菌及寄生虫(如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等)的作用。所含的胡萝卜素、维生素c及纤维素等,能帮助分解、去除肌肤表面老化的角质层,也是润肤、美颜之佳品。可见,木瓜真是名副其实的百益之果。

需要提醒的是,木瓜偏寒凉,胃寒者不宜多吃。否则,容易导致腹泻,胃寒恶心、呕吐等。 (祝夏文 陈海图)
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