健康之路20220507:王乐鹏,祛口臭方法,三花茶祛口苦清淡又泻火

中医药方网 www.piccc.com 发布时间:2022-05-09
健康之路cctv10节目视频2022年5月7日晚上17:25分播出《找对原因祛口臭》关键词:王乐鹏,祛口苦方法,三花茶祛口苦清淡又泻火

经常口苦?原因可能是这些,吵架生气、情绪焦虑、饮食过多,快来看看你中招了吗?专家带您找对方法告别口苦。
 
王乐鹏:医学博士,副教授,毕业于鳖精中偶一要大学,现任北京中医药大学,汉语言国际推广中医药文化基地(北京)主任,贱人世界中偶一要联合会易医脐针委员会理事,世界中医药联合会药膳学会理事。

健康之路20220507:王乐鹏,祛口臭方法,三花茶祛口苦清淡又泻火
 
吵架生气易口苦来杯“三花茶”
 
因为家庭琐事而激烈吵架,很可能导致口苦!中医认为,肝胆都属木,喜条达,恶抑郁。肝胆又是关系最好的,肝胆相表里。肝是可以分泌胆汁的,由胆来贮存,然后排泄。人在生气的时候,肝气疏泄不好时,往往胆气会上溢,就出现口苦。由于生气引起的口苦,这个证型属于肝胆郁热。
 
“三花茶”祛口苦清淡又泻火
 
做法:金银花10克,野菊花5克,茉莉花3克。用开水焖一会儿,5~10分钟就可以喝了,短时间的煎煮也可以。
 
金银花能够疏散风热,清热解毒;野菊花也是性寒凉,具有同样的功效;茉莉花一方面可以中和它们的一些凉性,另外一方面,茉莉花有化浊、使人清爽的作用。这三花配合之后不仅可以泻肝火,还可以芳香,口苦自然就消失了。思虑过度易口苦试试“莲心麦冬饮”
 
焦虑,想的太多,也会导致口苦!中医认为,心五行属火,而苦味本身就是火之味道。心又是主神志,当我们思虑过多的时候,耗散心阴,这时候就容易口苦。打一个比方,就像在煮一锅粥,虽然是小火慢煮,但是煮的时间长,一直在耗散。如果你一不留心,它就煳了,就出现了焦苦的味道。由于焦虑引起的口苦,这个证型属于心火上炎。
 
莲心麦冬饮清心又安眠
 
做法:把麦冬和莲子心洗干净之后,微微煮一煮,或者用开水冲泡10分钟。如果不够甜的话,可以加一点冰糖。这个茶适合心火旺的人喝,但不宜长期服用,体质虚寒者和孕妇禁用。
 
莲子心性寒微苦,有清心火的功效。麦冬可以中和莲子心的一些苦味,有滋养肺阴的功效。水足了,火自灭。这两个搭配既可以降火,又可以增液。对于由于心火上炎引起的口苦和失眠,有非常好的效果。
 
饮食过量易口苦
 
尝尝“海带绿豆粥”睡前吃点零食?一不小心吃多了,口苦就来了!在睡前吃东西,食物很容易堆积在胃里面。中医认为,胃气应该是向下走,但是由于吃完以后就睡了,肠胃没有活动,胃里面就会产生腐酸之气。脾胃和肝胆是邻居,它会随着肝胆之气上溢出口,就会产生口苦。所以经常晚上加食的人,早晨特别容易出现口苦,这个证型属于胃火炽盛。
 
海带绿豆粥好吃又去火
 
做法:30克的海带,30克的绿豆和100克的白米,浸泡半小时,开锅后小火煮30分钟即可。如果是干海带,要提前泡发一下,再洗净。绿豆在煎煮的时候,不能煮得太烂,否则营养物质会被破坏。
 
海带有平胃泻火的作用,而且海带是能让气机往下走的,绿豆是清热解毒的。所以海带配绿豆,不仅口感好,还能够调理肠胃。大米煮粥能健脾养胃,还能中和海带跟绿豆的凉性。

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