糖尿病人不宜晨练

　　锻炼身体是糖尿病患者恢复健康的重要途径之一，经常运动能够控制病情，减少并发症。但是，糖尿病人不宜锻炼过度，更不宜晨练，原因是清晨气温较低，人体内交感神经兴奋性增强，糖尿病患者又多有心脑血管并发症，遇冷空气刺激或者劳累很容易突然发病。

　　另外，清晨大多数人都是空腹锻炼，这样容易诱发低血糖，甚至引起低血糖昏迷。清晨空气污染严重，尤其是浓雾之晨的空气，空气污染物中较重的固体物和粒子一般落到地面上，此时污物、灰尘、细菌很容易经呼吸道进入人体内，而糖尿病人的抗病能力差，极容易造成肺部及气管感染而加重病情。

2004.06.22