连续睡眠不足对身体有多危害？

　　美国宾夕法尼亚大学的研究人员发现，连续多晚睡眠不足8小时的人，大脑反应受到的影响相当于连续两晚不睡。这一发现对普遍认为“人体会逐渐适应长期缺觉状态，而没有任何后果”的说法提出了挑战。

　　宾夕法尼亚大学范·东恩教授等研究人员对48人进行了对比实验。他们将这些人分成4组，在两周的时间里让其中3组人每天分别睡4个小时、6个小时和8个小时，另外一组连续3天不睡觉。

　　在实验期间，研究人员每天对这4组人定期进行生理测试。测试结果表明，每日睡眠不足8小时的人大脑反应相对较慢，思维不清晰，只能完成一些简单的记忆性测试。在一些测试中，他们的表现与连续两天没睡觉的人相差无几。

2003.05.05