天气炎热作息紊乱，假期学生频频发生失眠
作者： 崔颖
假期生活不规律和高温天气导致学生频发失眠。记者昨日了解到，连日来各家医院都有为数不少的学生因失眠而就诊。
上海市中医失眠症医疗协作中心副主任施明介绍，不少学生以前从没有发生过睡眠障碍，此次失眠的主要原因是假期生活过于放纵，有些学生深夜还在玩游戏、看电视，破坏了生物节律，想睡觉的时候却怎么也睡不着了。
天气炎热是引发学生失眠的另一个原因。施明分析，气候发生变化时，人的体质也会随外部环境而变化，某些人的适应能力弱，就会发生失眠。而室内空气流动差、饮食不洁、感冒等也是失眠的诱发因素。
专家提醒，市民应注意调整生活节律，合理饮食，预防感冒、肠胃炎等常见疾病。
2004.07.21
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