《保健药膳》 > 五、祛湿利水

苡米粥

主要原料:苡米50克,白糖适量。

制作方法:苡米洗净,煮至烂熟成粥,加入白糖拌匀。

效用说明:清利湿热,健脾补肺,适宜于脾虚湿困、食少泄泻、水肿腹胀,脚气浮肿、小便不利,风湿痹痛等症。