《寿世传真》 > 修养宜四时调理第五

春三月

《摄生消息论》曰∶春阳初升,万物发萌,人有宿疾,春气攻动,又兼去冬以来,拥炉熏衣,积至春月,因而发泄,致体热头昏,四肢倦怠,腰脚无力,皆冬所蓄之疾,是务调理。

调理法

勿多食酸味,减酸以养脾气。(春,肝木正旺,酸味属木,脾属土,恐酸味助木克土,令脾受病)

宜常食新韭,大益人。过春后勿食,多昏神。

饮屠苏酒于元旦,免一年疾患。酒方∶大黄(一钱) 川椒(一钱五分) 桂心(一钱八分)

乌头(炮,六分) 白术(一钱八分) 茱萸(一钱一分) 桔梗(一钱五分) 防风(一两)。

元旦寅时,酒煎饮之。宜先幼后长。

乍寒乍暖,不可顿去绵衣,渐渐减之。稍寒莫强忍,即仍加服。

春夜卧时,间或用热水,下盐一撮,洗膝下至足,方卧。能泄风邪香港脚。

三月三日,上巳节,宜临水宴饮,修禊事以祓除不祥。