更年期吃什么药调理?更年期女性吃什么好女性进入更年期，要根据自身出现的情况合理治疗，先以心理治疗为主，如症状较重，根据症状可以口服激素类药物、中成药或精神类药物。 更年期症状主要是由于体内激素水平发生变化，导致的一系列精神、心理或者身体的不适症状。出现睡眠不好、焦虑，可适当口服镇静类药物。当出现乏力、易怒、爱出汗，可通过口服中成药，如坤泰胶囊等或者少量雌激素改善症状。 若出现四肢酸胀、关节疼痛，可能与体内缺钙有关，应适当补充钙剂，增加到户外活动的时间，适当的晒太阳，以促进钙质的吸收。必要的时候，要到医院进行就诊。 更年期怎么调理好？第一，保持良好的心情 更年期女性要保持一个良好的心情，任何的事情都可以往好的方向去想，这样能够更好的控制自己的情绪，对于度过更年期是很有帮助的。 第二，补充雌激素 更年期女性体内雌激素水平的下降，所以补充雌激素是有必要的，建议服用金巢安，能有效缓解更年期症状，长期吃可以滋养卵巢，延缓衰老。 第三，保持合理的运动 更年期女性可以选择健身操、游泳这一类运动，能够更好地调节身体和心态，更好地度过更年期。 第四，保持合理的饮食 更年期的女性需要的营养是不能少的，每天都需要摄入充足的蛋白质和维生素，饮食上注意多吃蔬菜和水果，保证荤素搭配，营养均衡即可。
更年期女性容易失眠、盗汗，该怎么办是好？给您靠谱的调理建议对于女性来说，进入更年期阶段，身体会出现一系列的变化，不同的人感受不同，但一般来说，有一些表现在很多人身上都会出现，比如失眠、盗汗。不少女性也都知道，这是正常的，于是觉得既然如此，那就不用管它。但真的是这样吗，只能这么痛苦吗？有没有什么办法可以帮助缓解该现象呢？更年期虽然是正常现象，但这个时期也是“多事之秋”，也需要引起重视。 为什么女性进入更年期，就容易失眠、盗汗呢？ 可能很多人会说都是激素变化引起的，在一定程度上， 雌激素的缺乏 确实会影响到正常的睡眠，引起各种睡眠障碍的表现，除了失眠， 睡眠时间缩短，经常睡到半夜就醒、睡醒后依旧感到疲累， 也是较为常见的。有的女性还会因为经常睡不好，影响情绪，变得更加焦虑。 其实除了这一因素之外，可能跟人体内 植物神经紊乱 也有关系，对于这个阶段的女性来说，比较容易出现精神过于紧张、心理压力过大的情况，进而容易影响到自主神经的调节，神经系统平衡被打破了，就会引起多种不适，比如睡眠、血压等方面。 若从中医角度上讲，女性到了这个年纪， 肾气渐衰 ，气血容易不足，也会影响到睡眠，引起失眠、盗汗、早醒等不适。若是还有肝火旺的问题，对睡眠的影响还会更大，想要睡得好就不太容易了。 除了睡眠问题，更年期女性也容易遇到以下几个问题： 骨骼问题： 缺少了雌激素的保护，到了这个年纪，她们体内的骨含量丢失得会更快， 骨质疏松 风险会上升。不少女性在这个时期都会感到浑身酸疼，尤其是关节部位，其实跟这个原因有一定关系。 代谢相关问题： 雌激素对于血糖血脂等指标也有影响，其水平快速下降了，容易引起代谢异常，进而就容易增加 三高 等代谢相关疾病的风险。 泌尿系统问题 ：容易引起尿频尿急。 想要平稳度过这个时期，女性可以怎么做呢？下面这些建议不妨参考下 |
